Este proyecto pretende identificar variables psicológicas y conflictos cognitivos que facilitan o dificultan la adquisición y mantenimiento de hábitos saludables en personas interesadas en mejorar sus hábitos de salud, con un estudio internacional (España, México, Chile y Portugal) durante el periodo pandemia mundial. Para ello, a través de campañas de promoción de la salud, se pretende reclutar participantes voluntarios que quieran incorporar hábitos de vida saludables. A estos voluntarios se les monitorizará durante tres meses en la evolución personal con el trabajo con consejos sobre alimentación y actividad física emanados del documento de la OMS (2004). Junto al registro inicial de datos de variables demográficas y psicológicas, los participantes registrarán datos de su alimentación y actividad física, entre otras variables.