{"id":3485,"date":"2023-03-13T11:57:56","date_gmt":"2023-03-13T11:57:56","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uned.es\/mbc\/?p=3485"},"modified":"2023-03-27T11:38:33","modified_gmt":"2023-03-27T11:38:33","slug":"salud-mental-en-casos-de-infertilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uned.es\/mbc\/2023\/03\/13\/salud-mental-en-casos-de-infertilidad\/","title":{"rendered":"Salud mental en casos de infertilidad"},"content":{"rendered":"\t\t
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Alexandra Veintimilla C.<\/em><\/p>

Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS, 2019), alrededor de 48 millones de personas en el mundo han sido diagnosticadas con infertilidad<\/strong>. Esto quiere\u00a0decir que, despu\u00e9s de haber pasado 12 meses (cuando la mujer tenga menos de 35 a\u00f1os de edad), o 6 meses (despu\u00e9s de los 36 a\u00f1os), de mantener relaciones sexuales sin protecci\u00f3n, no han logrado concebir. De estas, se establece que el 60% presentan s\u00edntomas de ansiedad y\/o depresi\u00f3n.<\/h5>

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Las dificultades para concebir se perciben como un distr\u00e9s poco convencional, ya que tenemos la idea de que vamos a ser madres y padres de forma \u201ctradicional\u201d. Sin embargo, la realidad de un diagn\u00f3stico de infertilidad nos saca de nuestra \u201czona conocida\u201d y nos enfrenta a una serie de cambios, a un nuevo lenguaje ginecol\u00f3gico dif\u00edcil de entender, a la necesidad de tomar decisiones bajo la presi\u00f3n del tiempo que juega en nuestra contra, a tratamientos invasivos que normalmente son hormonales e influyen tambi\u00e9n en nuestro equilibrio emocional, dando lugar a m\u00e1s altibajos, incomodidad y una serie de incertidumbres<\/strong> que chocan directamente con nuestra percepci\u00f3n personal.<\/p>

Todo esto, sumado a los muchos \u201cduelos invisibles\u201d frente a las diferentes p\u00e9rdidas que se van enfrentando, pueden hacer que la infertilidad sea experimentada como una condici\u00f3n cr\u00f3nica que afecta todos los aspectos de nuestra vida.<\/strong> Casi, podr\u00edamos decir, que la vida se pausa tras esta noticia y no podemos volver a retomarla hasta tener un resultado positivo en aquel, ahora temido, test de embarazo.<\/p>

Adem\u00e1s, al ser un tema poco comentado, sentimos que nos enfrentamos a esto solos. Muchas parejas piensan que debieron haber hecho algo mal o que esperaron demasiado para tener hijos<\/strong>. Nos sobreviene la culpa por haber priorizado los estudios, la carrera profesional, la consolidaci\u00f3n de la relaci\u00f3n de pareja, en espera de ese momento perfecto en el que nos sentimos listos para ser padres. Ahora sabemos que ese momento perfecto no existe.<\/p>

Los estudios indican que frente a un diagn\u00f3stico de infertilidad las parejas suelen experimentar toda una serie de sentimientos encontrados que, en algunos casos, degenera en cuadros ansiosos o depresivos que entorpecen a\u00fan m\u00e1s esa b\u00fasqueda de respuestas y soluci\u00f3n a la infertilidad. Los s\u00edntomas de ansiedad o depresi\u00f3n suelen presentarse en la mayor\u00eda de parejas antes, durante o incluso despu\u00e9s de decidir recurrir a alguna t\u00e9cnica de reproducci\u00f3n asistida.<\/p>

Cada persona y cada pareja cuentan con herramientas particulares que han ido construyendo a lo largo de su vida y de la relaci\u00f3n, \u00e9stas se pondr\u00e1n a prueba frente a situaciones de crisis o emocionalmente exigentes, para desplegar mecanismos adaptativos de afrontamiento y que la pareja se una en equipo para enfrentar la situaci\u00f3n juntos. Sin embargo, tambi\u00e9n puede que la presencia de crisis vitales ponga de manifiesto problem\u00e1ticas a\u00fan no gestionadas de cada individuo y tambi\u00e9n dentro de su din\u00e1mica relacional. En estos casos es a\u00fan m\u00e1s probable que aparezcan s\u00edntomas de malestar significativo que afecten el equilibrio emocional y ahonden la distancia que puede irse formando en la pareja, minando sus recursos y desgastando la relaci\u00f3n.<\/p>

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Uno de los principales motivos que influyen en este aspecto es la falta de apoyo social o familiar que puede recibir la pareja<\/strong>. Es importante y necesario construir espacios de comunicaci\u00f3n que cumplan la funci\u00f3n cat\u00e1rtica de descargarnos y permitirnos sentirnos acogidos y apoyados. Compartir nos permite experimentar el dolor y las emociones como parte de nuestra condici\u00f3n de seres humanos, es esperable y natural que \u201csintamos\u201d. Entender que este proceso no es individual, que el dolor tambi\u00e9n puede ser compartido y que es m\u00e1s manejable llevarlo con la certeza de que podemos ser vulnerables frente al otro y de que nos encontramos en el mismo lugar.<\/p>

La construcci\u00f3n de estos caminos puede ser guiada a trav\u00e9s del acompa\u00f1amiento terap\u00e9utico<\/strong> a fin de disminuir el nivel de nerviosismo y malestar, trabajar sobre los pensamientos disfuncionales (transform\u00e1ndolos en pensamientos productivos) y poner en marcha proyectos vitales que nos permitan sentirnos realizados. Reconectar con otros aspectos positivos de nuestra vida, revalorizando nuestro propio esfuerzo y valent\u00eda y los apoyos y herramientas con los que s\u00ed contamos, para adue\u00f1arnos de ellos, adquirir otros nuevos y aprender a ponerlos en pr\u00e1ctica de manera m\u00e1s eficiente, de tal forma que la infertilidad no se vuelva un \u201cproceso que sufrimos\u201d, sino una etapa de nuestra vida que podemos enfrentar y de la cual salgamos fortalecidos.<\/p>

MEd. Alexandra Veintimilla C. –\u00a0Psic\u00f3loga Cl\u00ednica<\/p>

Especialista en Psicolog\u00eda de la Infertilidad y Terapia de Pareja<\/p>

alexandra.veintimilla.ec@gmail.com<\/p>

@alexandra.veintimilla.psic<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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