{"id":1161,"date":"2025-12-04T09:24:56","date_gmt":"2025-12-04T08:24:56","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uned.es\/esto-te-interesa\/?p=1161"},"modified":"2025-12-04T09:24:57","modified_gmt":"2025-12-04T08:24:57","slug":"taking-a-break-the-effects-of-partaking-in-a-two-week-social-media-digital-detox","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uned.es\/esto-te-interesa\/2025\/12\/04\/taking-a-break-the-effects-of-partaking-in-a-two-week-social-media-digital-detox\/","title":{"rendered":"Taking a Break: The Effects of Partaking in a Two-Week Social Media Digital Detox"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Enlace del art\u00edculo<\/strong>:\u00a0\u00abTaking a Break: The Effects of Partaking in a Two-Week Social Media Digital Detox on Problematic Smartphone and Social Media Use, and Other Health-Related Outcomes among Young Adults\u00bb<\/a><\/p>\n\n\n\n

Resumen art\u00edculo<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

A pesar de su creciente popularidad, especialmente entre los adultos j\u00f3venes, existe una escasez de investigaciones que examinen la efectividad de las desintoxicaciones digitales centradas en restringir o limitar el uso de las redes sociales. Por lo tanto, el prop\u00f3sito de este estudio exploratorio fue crear y llevar a cabo una desintoxicaci\u00f3n digital de redes sociales entre adultos j\u00f3venes y evaluar su efectividad en relaci\u00f3n con la adicci\u00f3n a los tel\u00e9fonos inteligentes y las redes sociales, as\u00ed como con diversos resultados relacionados con la salud. Adem\u00e1s, el estudio tambi\u00e9n busc\u00f3 comprender las experiencias y percepciones de los participantes sobre la desintoxicaci\u00f3n digital mediante entrevistas de salida semiestructuradas para mejorar y maximizar la efectividad de futuras intervenciones de desintoxicaci\u00f3n digital de redes sociales. Treinta y un adultos j\u00f3venes completaron una desintoxicaci\u00f3n digital de redes sociales de dos semanas (precedida por un per\u00edodo inicial de dos semanas y seguida por un per\u00edodo de seguimiento de dos semanas), en la que su uso de redes sociales se limit\u00f3 a 30 minutos al d\u00eda. Una serie de an\u00e1lisis de varianza de medidas repetidas unidireccionales revel\u00f3 que una desintoxicaci\u00f3n de redes sociales de dos semanas mejor\u00f3 la adicci\u00f3n a los tel\u00e9fonos inteligentes y las redes sociales, as\u00ed como el sue\u00f1o, la satisfacci\u00f3n con la vida, el estr\u00e9s, el bienestar percibido y las relaciones de apoyo. El an\u00e1lisis tem\u00e1tico de las entrevistas de salida tambi\u00e9n revel\u00f3 ocho temas: sentimientos, esfuerzo de desintoxicaci\u00f3n, per\u00edodo de adaptaci\u00f3n, el efecto Ricitos de Oro, pantalla a pantalla, atrac\u00f3n post-desintoxicaci\u00f3n, progreso no perfecto y consejos pr\u00e1cticos. Todos estos temas contextualizan los hallazgos cuantitativos y ofrecen valiosas perspectivas para futuras desintoxicaciones. En conclusi\u00f3n, los hallazgos de este estudio exploratorio respaldan inicialmente el uso de las redes sociales como m\u00e9todo de desintoxicaci\u00f3n digital, sugiriendo que limitar su uso puede tener efectos beneficiosos en la adicci\u00f3n a los tel\u00e9fonos inteligentes y las redes sociales, as\u00ed como en muchos otros aspectos de la salud.<\/p>\n\n\n\n

Referencia bibliogr\u00e1fica:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Coyne, P., & Woodruff, S. J. (2023). Taking a Break: The Effects of Partaking in a Two-Week Social Media Digital Detox on Problematic Smartphone and Social Media Use, and Other Health-Related Outcomes among Young Adults. Behavioral Sciences<\/em>, 13<\/em>(12), 1004. https:\/\/doi.org\/10.3390\/bs13121004<\/a><\/p>\n\n\n\n

Asignaturas:

<\/strong>Dise\u00f1os de investigaci\u00f3n avanzados<\/p>\n\n\n\n

Medici\u00f3n en el \u00e1mbito cl\u00ednico.<\/p>\n\n\n\n

Preguntas de cada asignatura para reflexionar:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dise\u00f1os de investigaci\u00f3n avanzados:<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es el objetivo del estudio?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1 es la clasificaci\u00f3n del dise\u00f1o de investigaci\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son las variables cr\u00edticas del estudio?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es la validez de este estudio?<\/p>\n\n\n\n

Medici\u00f3n en el \u00e1mbito cl\u00ednico:<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es el objetivo del estudio?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son las caracter\u00edsticas de las medidas cl\u00ednicas o de salud?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfLa\/s medida\/s est\u00e1\/n adaptadas al espa\u00f1ol adecuadamente?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfExisten otras medidas alternativas para los mismos constructos?<\/p>\n\n\n\n

Objetivos de Desarrollo Sostenible:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

Pregunta para ambas asignaturas para reflexionar:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfSe podr\u00eda asociar alg\u00fan otro ODS al estudio aparte del propuesto?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Enlace del art\u00edculo:\u00a0\u00abTaking a Break: The Effects of Partaking in a Two-Week Social Media Digital Detox on Problematic Smartphone and Social Media Use, and Other Health-Related Outcomes among Young Adults\u00bb Resumen art\u00edculo: A pesar de su creciente popularidad, especialmente entre los adultos j\u00f3venes, existe una escasez de investigaciones que examinen la efectividad de las desintoxicaciones digitales centradas en restringir o limitar el uso de las redes sociales. Por lo tanto, el prop\u00f3sito de este estudio exploratorio fue crear y llevar a cabo una desintoxicaci\u00f3n digital de redes sociales entre adultos j\u00f3venes y evaluar su efectividad en relaci\u00f3n con la adicci\u00f3n a los tel\u00e9fonos inteligentes y las redes sociales, as\u00ed como con diversos resultados relacionados con la salud. Adem\u00e1s, el estudio tambi\u00e9n busc\u00f3 comprender las experiencias y percepciones de los participantes sobre la desintoxicaci\u00f3n digital mediante entrevistas de salida semiestructuradas para mejorar y maximizar la efectividad de futuras intervenciones de desintoxicaci\u00f3n…<\/p>\n

Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7973,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1161","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-sin-categoria"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.uned.es\/esto-te-interesa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.uned.es\/esto-te-interesa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.uned.es\/esto-te-interesa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uned.es\/esto-te-interesa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7973"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uned.es\/esto-te-interesa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1161"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.uned.es\/esto-te-interesa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1173,"href":"https:\/\/blogs.uned.es\/esto-te-interesa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1161\/revisions\/1173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.uned.es\/esto-te-interesa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uned.es\/esto-te-interesa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uned.es\/esto-te-interesa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}